FAQ

Zur Box

Was ist in der Tagform-Box?
Eine Rolle (30 cm), ein Fußroller, Loop-Bänder in 3 Stärken und das 30-Tage-Programm: Woche 1 als Karte, Woche 2–4 per E-Mail.

Wann kann ich die Box kaufen?
Die Box kommt bald. Trag dich in die Warteliste ein, dann erfährst du es als Erstes und bekommst 10 % auf deine erste Box.

Für wen ist die Box?
Für alle mit Schreibtischjob, im Büro und im Homeoffice, die mehr Bewegung in ihren Tag bringen wollen.

Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Das 30-Tage-Programm erklärt jeden Schritt.

Wie viel Zeit brauche ich?
Morgens etwa 5 Minuten, abends etwa 10. Mittags gibt es optional einen kurzen Snack am Schreibtisch.

Geht das auch im Büro?
Ja. Fußroller und Bänder funktionieren auch am Schreibtisch. Die Rolle nutzt du am besten zu Hause auf dem Boden.

Wie sieht das Programm aus?
Jeden Tag drei kurze Einheiten: morgens etwa 5 Minuten, mittags optional 2, abends etwa 10. Woche 1 liegt als Karte in der Box, Woche 2 bis 4 bekommst du per E-Mail.

Sicherheit

Ersetzt die Box eine Behandlung?
Nein. Tagform ist für Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden gedacht. Bei Beschwerden wende dich bitte an Ärztin, Arzt oder Physiotherapie.